セッション概要

10分程度で椅子ヨガを体験していただきます。
椅子に座ったストレッチが中心なので、身体を動かすのが苦手な方や運動不足の方でも安心です。

ハッシュタグ：#osc20do

講師

ヨガ講師のコモモ(SaCSS)

セッション情報

担当:
OSC2020 北海道実行委員会
レベル:
入門編
対象者:
椅子に座っているあなた
前提知識:
特になし
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